寝不足から立ち直る法

テスト勉強でほぼ徹夜。
ポヤポヤして学校へ。
これでは勉強をした意味がない！

というわけで、立ち直る方法を考えた。

朝

栄養ドリンク(冷蔵庫でひやしてある)を飲む
朝食はよく食べる
コーヒーと一緒にチョコレートを食べる
行きの電車で寝る

学校着いたら

野菜ジュース(500ml)を飲む
水分たっぷりとる

家に着いたら

お風呂によく浸かって早めに寝る

栄養ドリンクは風邪をひいていたし、飲んだ。
グロンサンだったかな、たしか。

一日にぜんぶやったから、どれが効果あるのかはわからない。
参考まで（笑）。